ストレス無しの楽しい人生

うつと寄り添う人生

2度目睡眠検査

来月半ばごろ、最近また朝が非常に眠いので検査をしてもらうようになりました。一泊しての検査です。改善される手法があることを望みます！

もう追突事故は起こしたくない！😭

やはり睡眠が大事！

昨夜、仕事の疲れで21時に寝たら夜中2時にトイレに起き、あとは5時までぐっすりでした。睡眠不足が朝から精神的に仕事に行きたくなくなる。火曜日は今後21時に寝ることにしよう👍

あと今年も3ヶ月

有給休暇があと8日あり、仕事に行きたくない時もあるのでどうにか8日あれば今年も乗り切れそうだ！朝から好きな聖子ちゃんの歌でも聴いてやる気スイッチを入れよう！