痩せないと！

ちょっと体重が増えてきた。病院の先生からは少し痩せてくださいと言われている。アゴにお肉がつくと呼吸がしにくくなるからだろう。歩くのは飽きたから、今は自転車で家の周りを走っている。風にあたって爽やかな疲労感が良い！

年度末、最高！

9月29日、年度末まであと2日仕事がない！ストレスもない！職場でゆっくりしよう👍

職場の同僚がうつになった

一番仲良くしている人が仕事を休んでいる。原因は、職場で先輩から大声で怒鳴られたからだ。上司に相談しても何もしてくれずそのまま。来月には出勤するらしいが心配だ。これでうちの職場では9人目になる。

昼寝し過ぎて頭痛い

昨日は、昼寝30分のつもりが3時間も寝て、頭が痛い。ちゃんとCPAPのマスクして寝たのに頭が痛くなった。寝過ぎが原因だろうが、たまに寝ても寝ても眠い時がある。

薬の力

毎日、寝る前に薬を2種類飲む。パロキセチン20mg、エチゾラム0.5mg。たまーに飲むのを忘れた時の夢は、誰かに追われる夢や殺される夢で薬を飲んだら母や子供の夢をみる。ちっちゃな薬もバカに出来ない！

1週間良く頑張った！

今週休まず仕事をした。その時は、自分へのご褒美でアサヒスーパードライ500mlが飲めた。週5日を仕事するのはまだ精神的に厳しい。

毎日、身体のどこかが痛い

夕方に近づくと膝か足の指か腰か、どこかの関節が痛くなりロキソニンを飲み、1時間もすると必ずおさまる。リウマチの症状かな？ロキソニンは私には欠かせないクスリだ。

睡眠が一番

昨夜、仕事で疲れていたので夕食後、ベッドで横になっていたら朝まで寝ていた。いつの間にか私の鼻と口にはマスクを被せられていた。妻のお陰で無呼吸にならずに寝れた。感謝！

顔に形が残るな！

CPAPを付けて寝てるけど歳と共にマスクの痕が鼻とほっぺに残り、そのうち誰かに気付かれるだろうな😅

仕事の疲れで昨夜はぐっすり！

昨日の仕事はなかなかハードだった！帰ってからも腰が痛く横になっていた。22時に寝たら久しぶり夜中に起きずマスクも外すこともなかった👍

友達が始めたので、

同級生がブログを始めたので私もちょこっと始めました。皆さん、宜しくお願いします。