やはり睡眠が大事! 2021/10/06 10:27 昨夜、仕事の疲れで21時に寝たら夜中2時にトイレに起き、あとは5時までぐっすりでした。睡眠不足が朝から精神的に仕事に行きたくなくなる。火曜日は今後21時に寝ることにしよう👍
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